Kehonkoostumusmittaus on motivoiva tapa kartoittaa oman kehon koostumus ja seurata sen muutosta. Mittauksen tarkoitus on kannustaa sinua pitämään huolta riittävästä liikunnasta ja terveellisistä ravintotottumuksista. Käyttämämme Tanita -kehonkoostumusmittaus tarjoaa runsaasti tietoa kehon koostumuksesta. Paitsi rasvaprosentin, sisäelinten ympärille kertyvän viskeraalisen rasvan ja lihasmassan lisäksi saat myös tietää kehosi metabolisen iän. Tulokset saat PT:n suullisena palautteena, sekä kirjallisesti sekä graafisessa että numeromuodossa.
Luotettavan mittauksen saamiseksi on hyvä noudattaa seuraavia ohjeita:
- Alkoholin nauttimiskielto mittausta edeltävän 12 tunnin aikana.
- Raskaan liikunnan välttäminen mittausta edeltävän 12 tunnin ajaksi.
- Erittäin suuren ruoka- ja juomamäärän nauttimiskielto mittausta edeltävän päivän aikana.
- Runsaan syömisen ja juomisen välttäminen 3 tuntia ennen mittausta.
- Virtsarakon tyhjennys ennen mittausta.
- Mittausten välttäminen kuukautisten aikana naisilla
HUOM! Mittaus on ehdottomasti kielletty henkilöillä, joilla on sydämentahdistin!
Varaa kehonkoostumusmittaus helposti tästä
lomakkeen lähetyksen jälkeen olemme sinuun yhteydessä sinulle sopivan mittausajankohdan varaamisesta.
