Palvelut

Nice & Guys kuntosali

Kuntosali
Personal Training Nice & Guys

Personal Training
Nice & Guys hyvinvointivalmennus

Hyvinvointivalmennus

Kuntosali

Kuntosali

Tyylikkäissä ja valoisissa tiloissamme on myös monipuolinen cardio-osasto alku- ja loppulämmittelyä varten. Lämmittelyyn voit valita crosstrainerin, kuntopyörän tai juoksumaton, oman mielen ja fiiliksen mukaan. Harjoittelun kruunaa infrapunasauna, jossa voit rauhoittua ja nauttia infralämmön tuomista positiivisista terveysvaikutuksista. 

Meille on helppo tulla, sijainti on keskeinen ja parkkipaikat ovat kätevästi kuntosalin edustalla. Läheiset palvelut mahdollistavat vaikkapa päivittäisostosten hoitamisen kätevästi samalla treenireissulla.

Personal Trainer palvelut

Personal Trainer palvelut – henkilökohtaista valmennusta

Kaipaatko apua harjoittelun käyntiin saamiseksi? Tai kaipaat nykyiseen harjoitteluun enemmän potkua, ja selkeämpiä tuloksia? Kokeneet valmentajamme auttavat sinua tavoitteidesi saavuttamisessa ja räätälöimme juuri sinulle sopivan valmennuksen ja harjoitteluohjelman. Alla haasteita joihin asiakkaamme ovat hakeneet ja saaneet apua:

    • Painonpudotukseen
    • kiinteytymiseen
    • hartia-niska-selkä jumeihin
    • lihaskunnon kehittämiseen
    • aerobisen kunnon kohottamiseen 
    • yleisen hyvinvoinnin ja terveyden kohentamiseen
    • energisempaan arkielmään
    • Stressin lievittämiseen ja univaikeuksiin

        Valitse sinulle sopiva aloituspaketti ja aloita uusi elämäsi jo tänään!

Hyvinvointivalmennus

Hyvinvointivalmennus

Hyvinvointivalmennus on ratkaisukeskeinen valmennusohjelma, jossa autetaan valmennettavaa johtamaan omaa elämäänsä ja kokonaisvaltaista hyvinvointiaan. Eri tekniikoiden avulla valmennettava löytää itse juuri hänelle parhaiten sopivat ratkaisut olemassa oleviin haasteisiinsa. Perusajatuksena on että suorien ohjeiden ja neuvomisen sijaan valmentaja keskittyy enemmän oikeiden kysymysten, harjoitusten ja tehtävien avulla auttamaan valmennettavaa eteenpäin kohti pysyviä terveyttä ja hyvinvointia edistäviä elämäntapamuutoksia.

 Valmennuksen kesto on noin 10-12 viikkoa, sisältäen viisi yhteistä tapaamista valmentajan kanssa. Tapaamiset voivat tapahtua myös skypen tai puhelimen välityksellä. Yhden valmennustapaamisen kesto on 50 minuuttia. Tapaamisten välillä valmennettava suorittaa omaehtoisia oman hyvinvoinnin edistämiseen tähtääviä tehtäviä. Menetelmän lähtöoletuksena on se että  parhaisiin tuloksiin päästään valmennettavan omien oivallusten kautta. Jokainen on itse oman elämänsä paras asiantuntija. Valmennuksen aikana syntyneet oivallukset sovitetaan yhdessä valmennettavan kanssa konkreettisiksi toimenpiteiksi arkeen siten, että ne sopivat sekä työn, että myös vapaa-ajan näkökulmasta.

Hyvinvointivalmennuksen  yksilökohtaiset tavoitteet ovat hyvin konkreettisia. Osallistujasta riippuen tavoitteet voivat liittyä esim. seuraaviin pysyviin muutoksiin:

  • parantunut yleinen energia- ja vireystaso
  • pysyvä painonpudotus
  • lisääntynyt arkiaktiivisuus ja liikunnan määrä
  • tervehtynyt ruokavalio
  • parantunut yöunen laatu
  • parantunut kyky hallita stressiä
  • yleinen hallinnantunteen lisääntyminen
  • parantunut elämänlaatu

Hyvinvointivalmennus on siis henkistä valmennusta, jossa valmentaja tukee asiakasta isojen, tai pienempien, elämänmuutosten toteuttamisessa, asiakkaan asettamien tavoitteiden saavuttamiseksi. Personal Trainer palvelut voi hyvin yhdistää hyvinvointivalmennukseen, jolloin asiakas saa konkreettista apua myös fyysinen hyvinvoinnin kohentamiseen. Kysy lisää asiakaspalvelustamme!

Otamme vain rajallisen määrän asiakkaita

Tule tutustumaan viihtyisään kuntosaliimme jo tänään!

Nice & Guys kuntosali Kauniaisissa

Kauniaistentie 7
02700 Kauniainen
asiakaspalvelu@niceandguys.fi
+358505257735

Meillä käy maksuvälineenä

Maksuvälineenä käy myös Edenred
Maksuvälineenä käy myös ePassi
Maksuvälineenä käy myös Smartum
Maksuvälineenä käy myös Eazybreak

Yhteistyössä:

 

Nice Gym - Naisten kuntosali Espoossa

© 2021 Nice & Guys | Tietosuojaseloste | Kaikki oikeudet pidätetään | Powered by Makum

Vieritä ylös